หมอเจด เตือนอย่าทำ 3 อย่างนี้ ไม่งั้นมะเร็งลำไส้มาแน่

หมอเจด เตือนอย่าทำ 3 อย่างนี้ ไม่งั้นมะเร็งลำไส้มาแน่ อย่าชะล่าใจคิดว่ามะเร็งลำไส้เป็นเรื่องของคนอายุ 50 ขึ้นไป คนอายุน้อยก็เป็นได้

เมื่อวันที่ 21 ม.ค.68นายแพทย์ เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้ออกมาโพสต์ผ่านเพจเฟซบุ๊ก หมอเจด เตือนเรื่องความเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ ถ้าทำ 3 อย่างนี้ โดยระบุว่า

เมื่อก่อนเราก็มักจะคิดว่ามะเร็งลำไส้เป็นเรื่องของคนอายุ 50 + แต่ปัจจุบันคนอายุน้อยเป็นมะเร็งลำไส้มากขึ้น และอายุน้อยลงเรื่อยๆ ซึ่งมีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้คนอายุเป็นมะเร็งลำไส้มาดูกันครับ

1.กินเนื้อแดง-เนื้อแปรรูปมากไป เบคอน แฮม ไส้กรอก เนื้อแดง ปิ้งย่าง อันตรายพอๆ กับบุหรี่!งานวิจัย WHO บอกว่ากินเยอะเสี่ยงมะเร็งขึ้น 17-18% ลดๆ หน่อยนะ ซึ่ง WHO ก็แนะนำว่าเราควรกินเนื้อแดงไม่เกิน 100 กรัมต่อวัน เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ อีกวิธีนึงคือเรากินเนื้อขาวแทนก็ได้นะ เช่น ไก่ และปลา

2.โรคลำไส้อักเสบ (IBD) ถ่ายบ่อย ปวดท้อง ท้องเสีย ใครที่มีอาการแบบนี้ต้องระวัง งานวิจัย Harvard บอกว่าปล่อยไว้เสี่ยงมะเร็งลำไส้ 2-20 เท่า อันนี้ต้องรีบรักษานะครับ

3.พฤติกรรมเนือยนิ่ง งานวิจัยจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ (NCI) บอกว่าถ้าเราไม่ออกกำลังกาย ส่งผลให้อ้วนง่าย และเสี่ยงมะเร็ง 30-70% เพราะฉะนั้นขยับบ่อยๆ ออกกำลังกายกันเถอะ!

ฝากด้วยนะครับ เรื่องของมะเร็งลำไส้สำคัญมาก คนอายุน้อยก็เป็นได้ อย่าลืมหลีกเลี่ยง 3 อย่างที่พูดมาและ อย่ารอป่วย ควรตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ด้วยนะ มะเร็งลำไส้ป้องกันได้ รู้ทันก่อนสายนะ ใครมีคำถามคอมเมนต์ได้เลย


BUGABOONEWS
ขอบคุณข้อมูลจาก หมอเจด